Advanced

Check-up
Sportanamnese

- Zielvereinbarung

- Schuh- und Einlagenanamnese

Untersuchung

- körperliche Basis-Funktionsumfangs-Untersuchung basierend auf medizinischen Gesichtspunkten.

- Screening

- Muskelfunktionstests

Ablauf
Laufanalyse

- Komplexe und individuelle Laufanalyse

- 2D Videoanalyse Technik-Tipps, Übungseinweisung

Trainingseinheiten

- 3 x Trainingseinheiten

(auf der Tartanbahn)

Abschlusstraining

- 1 x Abschlusstraining & Evaluation der erreichten Trainingsziele

- 1x Trainingsband (resistente Tube)

- 1x Fascienrolle (Faszientherapie)

- 1x Regenerations/- Sportmassage

Allgemeines
Beratung

bei Bedarf Lauftechnikumstellung und Korrekturtipps

Informationen
Sie haben Ihr Training weitestgehend im Griff, möchten jedoch Ihre Technik und Fitness verbessern, Ihre bisherigen Zeiten beim nächsten Wettkampf pulverisieren, oder sich selbst beweisen, dass Sie Ihren Schweinehund in die Knie zwingen können? Um Fehler im Training zu minimieren oder regelmäßig wiederkehrende Beschwerden wie z.B. Muskelschmerzen, Sehnen-, und bandapparat Reizungen sowie Gelenkschmerzen zu vermeiden, sollte eine Laufberatung und die Auseinandersetzung mit der richtigen Technik stattfinden. Laufen soll schließlich Spaß machen, ein Ausgleich zum Alltagsstress sein, vor Bewegungsmangel schützen sowie Körper und Geist stärken.
Dauer
60 min / Termin
Preis
€ 630,00 EUR

Empfohlene
Zusatzleistungen

Sport massage

Sie ist eine Ergänzung zur klassischen Massage Therapie. Hierbei steht die Regeneration im Vordergrund. Dabei werden die trainierten Muskelgruppen gelockert und angesammelte Stoffwechselendprodukte abtransportiert.

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Sport Taping

Sie haben zentralen Einfluss auf die jeweilige Struktur und wirken sich besonders positiv und auf die Unterstützung der Stabilisation von Gelenken aus. Sie beeinflussen über den Druck von außen den Spannungszustand der entsprechenden Muskeln...

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Termin anfragen

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